Choroby cywilizacyjne w dużej mierze są spowodowane niezdrowym stylem życia, na który mamy wpływ. Na częstość występowania chorób zwanych cywilizacyjnymi wpływają między innymi: brak aktywności fizycznej, używki, stres, zanieczyszczenie środowiska. Chorują na nie coraz młodsi ludzie. Choroby cywilizacyjne są zagrożeniem dla społeczeństwa, ponieważ powodują: wzrost śmiertelności częstsze występowanie różnego rodzaju schorzeń znaczące pogorszenia jakości życia. […]
Gorące lato, długie plażowanie, uprawianie sportu w słońcu lub wielogodzinna praca w zamkniętym, przegrzanym pomieszczeniu mogą zaszkodzić zdrowiu. Jak się chronić przed skutkami upału? Wysokie temperatury powietrza mogą stanowić istotne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, osób w podeszłym wieku oraz cierpiących na przewlekłe schorzenia. Jak chronić organizm przed upałem: noś […]
W pierwszych 2 latach życia dziecka wykonuje się najwięcej szczepień ochronnych. Ich celem jest uodpornienie dziecka przeciw groźnych chorobom zakaźnym. Szczepienia w Polsce dzielimy na obowiązkowe i nieobowiązkowe Szczepienia obowiązkowe: Bezpłatne przeciw WZW typu B przeciw gruźlicy przeciw rotawirusom przeciw błonicy, tężcowi i krztuścowi przeciw pneumokokom przeciw pałeczce hemofilnej przeciw poliomyelitis przeciw odrze, śwince i […]
Jak połączyć indywidualne potrzeby żywieniowe wszystkich domowników i dobrze zbilansować wspólny jadłospis? Skorzystaj z rodzinnego planu żywieniowego. Nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, nadwyżki energetyczne w codziennym menu, niedostateczna ilość błonnika pokarmowego, nieregularne posiłki, zbyt mała aktywność fizyczna. To tylko niektóre czynniki, które wpływają na rozwój wielu chorób i zaburzeń zdrowotnych. Problemy zdrowotne związane z […]
Organizm dorosłego człowieka składa się w 70- 80% z wody, co w starszym wieku spada do 45%. Woda jest obecna w każdej komórce ciała i trzeba ją stale uzupełniać. Woda jest we wszystkich tkankach i w każdym układzie naszego organizmu. Stanowi główny składnik krwi i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie układów krążenia i hormonalnego. […]
Pierwsza wizyta dojrzewającej dziewczyny u ginekologa jest ważnym etapem jej rozwoju. Uczy dbania o swoje zdrowie. Jak powinna przebiegać i czego można się podczas niej dowiedzieć? Najlepszym momentem na pierwszą wizytę u ginekologa jest wiek od 11 do 13 lat. Wtedy najczęściej występuje pierwsza miesiączka. Do ginekologa dziecięcego niepotrzebne jest skierowanie. Na wizytę musisz pójść […]
W przypadku zagrożenia czyjegoś życia lub zdrowia ważna jest każda chwila. Potrzebna jest Twoja pomoc, zanim przybędzie ratownik lub lekarz. Im szybciej osoba poszkodowana trafi na szpitalny oddział ratunkowy (SOR), tym większe są szanse na jej uratowanie. Co to jest pierwsza pomoc? Pierwsza pomoc to czynności pomagające w razie nagłego wypadku, urazu lub ataku choroby. […]
Padaczka, epilepsja. Hipokrates nazwał ją „wielką chorobą”. Choruje na nią 50 mln ludzi i nadal nie wiadomo, jaka jest jej przyczyna ani jak jej zapobiegać. Padaczka jest chorobą neurologiczną, która powoduje nieprawidłową aktywność elektryczną mózgu. Cechuje się nawracającymi napadami. Jest jednym z najczęściej występujących schorzeń neurologicznych. Na świecie choruje na nią około 50 mln osób. […]
Po przejściu COVID-19 możesz mieć powikłania, odczuwać duszność lub inne dolegliwości. Jednak w ciągu 2 miesięcy możesz spróbować odbudować sprawność i odporność organizmu Twój organizm jest osłabiony po chorobie? Skorzystaj z bezpłatnego programu NFZ „8 tygodni do zdrowia po COVID-19”. Dzięki niemu wzmocnisz kondycję i odporność. W programie znajdziesz porady i zalecenia ekspertów oraz zestawy […]
Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań na choroby objawiające się katarem, kaszlem, bólem mięśni. Jak je rozróżnić i leczyć? Jak się przed nimi chronić? Mamy 3 choroby, które dają podobne objawy: przeziębienie, grypę sezonową, COVID-19. Przeczytaj, czym się charakteryzują, w czym są podobne, a w czym – różne. Przeziębienie Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych […]