Projekt zakończony. Bardzo dziękujemy wszystkim Dyrektorkom oraz Dyrektorom szkół podstawowych w regionie za wszelką udzieloną pomoc oraz samym Uczniom za uczestnictwo w zajęciach. Stosując się do sugestii szkół i biorąc pod uwagę obostrzenia pandemiczne, zmniejszyliśmy czas edukacji uczniów na temat wad postawy do 1 godziny lekcyjnej na grupę zaś spotkania z fizjoterapeutami do max. 2 […]
Odporność organizmu wspomaga zrównoważona dieta, a także – w razie braków – suplementy. Oto pięć witamin, które wspomogą nas zimą: A, B6, C, D3 i E. Polski biochemik Kazimierz Funk wyodrębnił jako pierwszy rodzaj substancji, bez których nasz organizm nie może dobrze funkcjonować i nazwał go w 1912 r. „witaminą” (od vita – życie i […]
Jest nam niezmiernie miło poinformować, że cztery najwyższe miejsca w plebiscycie Kuriera Lubelskiego “HIPOKRATES 2022” na najlepszego Pediatrę w powiecie włodawskim zajęły lekarki z naszego Centrum. Bardzo dziękujemy wszystkim Pacjentkom i Pacjentom, którzy zagłosowali na swoją ulubioną panią doktor. dr Milena Skrętowicz, pediatra
Jak w prosty sposób możesz zaplanować swoją zdrową dietę? Pomogą Ci zasady „talerza zdrowego żywienia”, opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH. To, co zdecydujesz się jeść, ile i jak często jesz, wpływa na to, jak się czujesz. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy typu 2 i raka. Nie […]
Tradycyjnie w Wigilię królują na naszych stołach dania bezmięsne. Wśród nich pojawiają się ryby pod różnymi postaciami. Ich regularne spożycie może zapobiec wielu chorobom. Dowiedz się, dlaczego warto je docenić nie tylko w święta. Dlaczego warto jeść ryby? Często słyszymy od dietetyków i lekarzy, że ryby są zdrowe. Czy ryby są dobre dla wszystkich? Które wybierać? […]
Od tygodni nie masz chęci do życia, nie możesz wstać z łóżka, nic Cię nie cieszy, a przy tym źle sypiasz? Idź do lekarza, bo być możesz chorujesz na depresję. Depresja (lub zaburzenie depresyjne) jest częstym zaburzeniem psychicznym, która poprzez obniżenie nastroju poważnie zakłóca codzienne życie. Definicja depresji Depresja polega na zaburzeniach nastroju (smutek, utrata przyjemności, pesymistyczne […]
Depresja polega na zaburzeniach nastroju. Na jej rozwój wpływa postęp społeczny i cywilizacyjny. Przeczytaj, jak się objawia i jak można jej przeciwdziałać. Dane WHO mówią, że depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według prognoz do 2030 r. może być na pierwszym miejscu. Jak się objawia depresja Depresja u dzieci i młodzieży jest coraz […]
SCAR WORK to nowoczesna metoda leczenia blizn, które powstały po zabiegach chirurgicznych, wypadkach, oparzeniach, oraz naświetlaniach. Terapia wykonywana jest w sposób całkowicie bezbolesny, co jest zdecydowaną zaletą tej metody i dzięki temu można pracować również z małymi dziećmi (od lat 8). Efekty pracy z bliznami można zaobserwować już po jednej terapii, jednak aby były trwałe […]
Co robić, by uniknąć depresji? Co ją wywołuje? Dokąd zwrócić się po pomoc, kiedy chorujesz Ty lub bliska Ci osoba? Depresja nadal bywa postrzegana jako temat tabu. Zupełnie niesłusznie – to najczęstsze zaburzenie psychiczne na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że to ta choroba jest główną przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Przyczyny depresji Depresję […]
Jak zachować zdrowe kości i zapobiec osteoporozie? Osteoporoza jest podstępna i długo rozwija się bez objawów. Dlatego nazywana bywa „cichym złodziejem kości”. Możemy jej zapobiegać już od dzieciństwa, dbając o dietę i ruch Niewidoczny przeciwnik Do rozpoznania osteoporozy dochodzi najczęściej dopiero przy złamaniu. Następuje ono nawet po niewielkim urazie. Złamania osteoporotyczne zwykle dotyczą kręgosłupa, kości […]