Wiosna to idealny czas na zmiany. Podpowiadamy, jak wspomóc się dietą i ruchem po długiej zimie. Niedobory po zimie Zimą jesteś narażony na niedobory witamin i składników mineralnych przez: mniejszą ilość światła słonecznego dietę uboższą w świeże warzywa i owoce niewielką ilość sezonowych produktów mniejszą niż wczesną jesienią czy wiosną ilość składników odżywczych w dostępnych […]
Kategoria: Ważne
Pierwsza wizyta u lekarza ginekologa
Pierwsza wizyta dojrzewającej dziewczyny u ginekologa jest ważnym etapem jej rozwoju. Uczy dbania o swoje zdrowie. Jak powinna przebiegać i czego można się podczas niej dowiedzieć? Najlepszym momentem na pierwszą wizytę u ginekologa jest wiek od 11 do 13 lat. Wtedy najczęściej występuje pierwsza miesiączka. Do ginekologa dziecięcego niepotrzebne jest skierowanie. Na wizytę musisz pójść […]
Zawsze udzielaj pierwszej pomocy – zasady
W przypadku zagrożenia czyjegoś życia lub zdrowia ważna jest każda chwila. Potrzebna jest Twoja pomoc, zanim przybędzie ratownik lub lekarz. Im szybciej osoba poszkodowana trafi na szpitalny oddział ratunkowy (SOR), tym większe są szanse na jej uratowanie. Co to jest pierwsza pomoc? Pierwsza pomoc to czynności pomagające w razie nagłego wypadku, urazu lub ataku choroby. […]
Jak żyć z padaczką?
Padaczka, epilepsja. Hipokrates nazwał ją „wielką chorobą”. Choruje na nią 50 mln ludzi i nadal nie wiadomo, jaka jest jej przyczyna ani jak jej zapobiegać. Padaczka jest chorobą neurologiczną, która powoduje nieprawidłową aktywność elektryczną mózgu. Cechuje się nawracającymi napadami. Jest jednym z najczęściej występujących schorzeń neurologicznych. Na świecie choruje na nią około 50 mln osób. […]
Wróć do formy po COVID-19 w 8 tygodni
Po przejściu COVID-19 możesz mieć powikłania, odczuwać duszność lub inne dolegliwości. Jednak w ciągu 2 miesięcy możesz spróbować odbudować sprawność i odporność organizmu Twój organizm jest osłabiony po chorobie? Skorzystaj z bezpłatnego programu NFZ „8 tygodni do zdrowia po COVID-19”. Dzięki niemu wzmocnisz kondycję i odporność. W programie znajdziesz porady i zalecenia ekspertów oraz zestawy […]
Przeziębienie, grypa czy COVID-19? Jak to rozpoznać?
Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań na choroby objawiające się katarem, kaszlem, bólem mięśni. Jak je rozróżnić i leczyć? Jak się przed nimi chronić? Mamy 3 choroby, które dają podobne objawy: przeziębienie, grypę sezonową, COVID-19. Przeczytaj, czym się charakteryzują, w czym są podobne, a w czym – różne. Przeziębienie Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych […]
Szczepienia noworodka w pierwszej dobie życia
Szczepienia rozpoczynają się już w ciągu pierwszych 24 godzin od przyjścia na świat dziecka. To wtedy noworodkom podaje się szczepionki przeciw dwóm chorobom zakaźnym — wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (WZW typu B) i gruźlicy. Okres noworodkowy to czas największego ryzyka. Dziecko przyzwyczaja się do nowych warunków. Nie umie bronić się przed bakteriami i wirusami. […]
Wady postawy – zajęcia w szkołach
Projekt zakończony. Bardzo dziękujemy wszystkim Dyrektorkom oraz Dyrektorom szkół podstawowych w regionie za wszelką udzieloną pomoc oraz samym Uczniom za uczestnictwo w zajęciach. Stosując się do sugestii szkół i biorąc pod uwagę obostrzenia pandemiczne, zmniejszyliśmy czas edukacji uczniów na temat wad postawy do 1 godziny lekcyjnej na grupę zaś spotkania z fizjoterapeutami do max. 2 […]
Zimowy alfabet odporności
Odporność organizmu wspomaga zrównoważona dieta, a także – w razie braków – suplementy. Oto pięć witamin, które wspomogą nas zimą: A, B6, C, D3 i E. Polski biochemik Kazimierz Funk wyodrębnił jako pierwszy rodzaj substancji, bez których nasz organizm nie może dobrze funkcjonować i nazwał go w 1912 r. „witaminą” (od vita – życie i […]
!!! Pediatrzy CM VITA najlepsi w powiecie
Jest nam niezmiernie miło poinformować, że cztery najwyższe miejsca w plebiscycie Kuriera Lubelskiego „HIPOKRATES 2022” na najlepszego Pediatrę w powiecie włodawskim zajęły lekarki z naszego Centrum. Bardzo dziękujemy wszystkim Pacjentkom i Pacjentom, którzy zagłosowali na swoją ulubioną panią doktor. dr Milena Skrętowicz, pediatra