Samobadanie piersi rób regularnie, dzięki czemu wyczujesz ewentualną różnicę między badaniami. Wykonuj je zawsze od 3 do 5 dni po miesiączce. Badasz się nie po to, aby coś znaleźć, ale aby potwierdzić, że wszystko jest w porządku. Jeśli coś Cię zaniepokoi, umów się na wizytę do lekarza – nie czekaj. Poznaj swoje ciało Jakie objawy […]
Troszczenie się o zdrowie psychiczne dziecka jest ważne na każdym etapie jego rozwoju. Jeśli nauczymy dzieci samoakceptacji i rozwiązywania problemów, będą mogły lepiej radzić sobie z wyzwaniami w dorosłym życiu O rozwój psychiczny dziecka dba się poprzez wspólną zabawę, rozmowy, naukę nowych umiejętności. Ważna jest nie tylko ilość, ale także jakość spędzanego z dzieckiem czasu. […]
Ruch jest kluczem do zdrowia. Spraw, by Twoje dziecko pokochało aktywność od najmłodszych lat. Aktywność dzieci jest ważnym warunkiem prawidłowego przebiegu procesów rozwojowych. Zmniejsza też ryzyko wystąpienia wielu schorzeń w wieku dorosłym. Dlatego warto zachęcać dzieci do ruchu. Zalety ruchu Ruch: rozwija umiejętności ruchowe, zdolności motoryczne, uczy właściwej postawy pomaga w hartowaniu ciała i nabieraniu […]
Serdecznie zapraszamy rodziców ze swoimi pociechami. dr Klaudia JANOCIŃSKA Pediatra dr Milena SKRĘTOWICZ Pediatra, dyrektor medyczny centrum
Miło nam poinformować, że powiększył się zespół lekarzy specjalistów Centrum Medycznego VITA. Wymienieni lekarze cieszą się bardzo dobrą opinią nie tylko u nas w Urszulinie, ale też we wszystkich innych miejscach, w których przyjmują. Serdecznie i ciepło witamy w naszym gronie i życzymy owocnej oraz spokojnej pracy.
Bilans zdrowia to okresowe profilaktyczne badanie przeprowadzane na różnych etapach życia. Pozwala sprawdzić, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo oraz wcześnie wykryć wady rozwojowe i choroby Bilans zdrowia to bezpłatny przegląd zdrowia wykonywany kilkanaście razy w życiu dziecka. Badanie przeprowadza lekarz rodzinny, pediatra lub pielęgniarka. Czy bilans jest obowiązkowy? Bilanse nie są obowiązkowymi badaniami. Są […]
Planujesz wykorzystać wakacje, by wrócić do formy? Weź udział w programie „8 tygodni do zdrowia” w aplikacji mojeIKP „8 tygodni do zdrowia” to bezpłatny plan bezpiecznych treningów, opracowany z myślą o osobach nieaktywnych i chorych przewlekle. Jeśli więc niepokoi Cię Twoja kondycja po pandemii, gdyż nie ćwiczysz regularnie, a ostatnie 2 lata spędziłeś/aś w domu głównie przed […]
Na upał powinny uważać zwłaszcza osoby starsze, chore i dzieci. By uchronić się przed jego negatywnym wpływem na zdrowie i życie, często wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad Zagrożenia w upał Podczas upału grożą nam zwłaszcza: nadmierna ekspozycja na promienie UV – może powodować nie tylko starzenie się skóry, ale też uszkodzenie komórek, które z kolei […]
Kiedy Twoje dziecko ma zaparcie, może odczuwać ból brzucha, być rozdrażnione lub pozbawione energii. Co robić w takiej sytuacji? Zaparcia są dość częste u dzieci i zwykle nieszkodliwe. Mogą być następstwem niewłaściwego sposobu odżywiania, chorób lub zaburzeń. Zazwyczaj ustępują po kilku dniach, ale mogą potrwać dłużej. Czasami dziecko może potrzebować leków, które zmiękczą masy kałowe. […]
Kiedy Ci się przyda Unijny certyfikat COVID? Jak długo jest ważny? Unijny Certyfikat COVID (UCC) dostaje ktoś, kto: otrzymał przynajmniej jedną dawkę szczepionki przeciw COVID-19 (kraje UE same decydują czy wymagają pełnego zaszczepienia, czy tylko jednej dawki; Polska wymaga pełnego zaszczepienia) otrzymał negatywny wynik testu na obecność koronawirusa (w Polsce ważny przez 48h) wyzdrowiał po COVID-19 (jego UCC będzie ważny od 11 do 180 dnia od uzyskania pozytywnego wyniku […]